Zimowy półmaraton
Odprawa Techniczna ZPGS2019Wystartowały zapisy na V Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Do otwarcia zapisów kilka dniZPGS 2023 - start zapisów 3 października!ZAPISY na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych 2022 Czapka ZPGS 2022 KOMUNIKAT PRZEDSTARTOWY ZPGS 2022 Opaska sportowa w każdym pakiecie!ZPGS2021 ZMIANA TERMINU ZAWODÓW Znamy datę Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych 2023!1 Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu GórskimOdprawa techniczna - Zimowy Półmaraton Gór StołowychWarunki na trasie ZPGSWyniki III Zimowego Półmaratonu Gór StołowychWybitna zima podczas III Zimowego Półmaratonu Gór StołowychRuszają zapisy na Zimowy Półmaraton Gór StołowychZapisy na edycję 2019!Odprawa techniczna przed #ZPGSRekordowa frekwencja na Zimowym Półmaratonie Gór StołowychWspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej PomocyIV Zimowy Półmaraton Gór Stołowych już za namiWolne miejsca noclegowe na ZPGS 2019 i SGS 2019 Limit miejsc na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych osiągnięty!Zapraszamy na VII edycję Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych 23.01.2021!FORMOTIVA PHARMA NUTRITION sponsorem ZPGS!Wylicytuj pakiet na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych 2019Koszulka ZPGS 2019Zmiana w programie V Zimowy Półmaraton Gór Stołowych za nami VI Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Koszulka ZPGS 2020Staropolanka - rób to z wodą!BRUBECK Sponsorem Głównym VI Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych!Wszystko zaczyna się od dobrej energii. SQUEEZY POLSKA sponsorem #zpgs2020 Petzl sponsorem ZPGS 2020Powtórka sprzed roku. Natalia Tomasiak i Pavel Brydl zwycięzcami Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych.ZPGS2021 Limit uczestników osiągnięty! Dodatkowa TRASA 31 KM w NIEDZIELĘ!KOMUNIKAT dotyczący ZPGS2021#komunikat3 BIEGNIEMY13-14.03.2021! ZMIANA ZASAD!Nowa klasyfikacja! Podejmij wyzwanie i zdobądź Grand Prix DFBGVI Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu Górskim i spotkanie z Piotrem PustelnikiemZAPISY na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych 2022 WYSTARTOWAŁY!KOSZULKA ZPGS 2022 Wślizgnij się na na listę startową Białej Trzydziestki!ZPGS 2021 - garść najważniejszych informacji! :)KOSZULKA ZPGS 2023 VII Zimowy Półmaraton Gór Stołowych - udało się!Zimowy Półmaraton Gór Stołowych 2022 - znamy datę!ZPGS 2023! ZAPISY OTWARTE!To już ostatnie dni NAJNIŻSZEJ opłaty startowej!ZPGS 2024 - zapisy otwarte!2 PAŹDZIERNIKA STARUJĄ ZAPISY NA ZPGS 2024! Ostatnie wolne miejsca na ZPGS 21KM665 schodków do mety! Sprawdź swoją moc!VOUCHERY ŚWIĄTECZNE ZPGS 2023Browar Fortuna Partnerem ZPGS 2023!Janusz Gołąb gościem ZPGS 2023!KODY QR - przyśpieszamy odbiór pakietów startowych Salomon partnerem ZPGS 2023!KONCERTKOMUNIKAT TECHNICZNY ZPGS 2023WYNIKI ZPGS 2023 TEAM DFBG – planujemy sezon biegowy 2024!TEAM DFBG – planujemy sezon biegowy 2024!Bogusław Kowalski gościem ZPGS 2024!Będzie z nami Oswald Rodrigo Pereira! Idą Święta! Podaruj najbliższym VOUCHER na nasze biegi! Trening z Piotrem Hercogiem i Michałem Jurkiem trasami ZPGS 2024!"Just Breathe" i Maciej Kmiel gościem ZPGS!KOSZULKA ZPGS 2024POGRAM RAMOWY ZPGS 2024KOMUNIKAT TECHNICZNY PRZED ZPGS 2024ŚLEDŹ WYNIKI ZPGS 2024 Dziesięć lat Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych! 
Odprawa Techniczna ZPGS2019

Odprawa techniczna - Zimowy Półmaraton Gór Stołowych

Z myślą o Was przedstawiamy w pigułce wyciąg z regulaminu oraz garść praktycznych informacji, które przydadzą się zarówno biegaczom jak i kibicom podczas Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych 19 stycznia.

Miejsce zawodów

Start odbywa się przed Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym Parku Narodowego Gór Stołowych, były Hotel Karłów (Karłów 10, 57-350 Kudowa Zdrój), natomiast meta zlokalizowana jest przed schroniskiem PTTK na Szczelińcu Wielkim. Biegaczy wieść będzie oznakowana trasa, natomiast kibiców zapraszamy na metę oznakowanym szlakiem. Przygotujcie się - szlak prowadzi od strony Karłowa kamiennymi schodami - na jednej i drugiej drodze może znajdować się lód. Zabranie raczków, nakładek z kolcami jest w dobrym guście!

Parkingi

Parking bezpłatny znajduje się przy bazie zawodów - Centrum Szkoleniowo - Edukacyjne Parku Narodowego Gór Stołowych, były Hotel Karłów (Karłów 10, 57-350 Kudowa Zdrój) - pomieści około 100 aut. Pozostałe parkingi ( płatne i bezpłatne) znajdują się w Karłowie w odległości do 500 m. Dlatego radzimy, zabierzcie ze sobą kilka złotych w gotówce, ponieważ Karłów to miejscowość w której panuje brak zasięgu, a najbliższy bankomat usytuowany jest w Kudowie-Zdrój (10km od bazu zawodów)

Prosimy również o niezstawianie drogi wjazdowej do Centrum Szkoleniowo-Edukacyjnego Parku Narodowego Gór Stołowych.

Obowiązuje zakaz parkowania pojazdów przy głównej drodze przed budynkiem zawodów!!!

Odbiór pakietów i pozostawianie depozytu

Biuro zawodów znajduje się w Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym Parku Narodowego Gór Stołowych. Uczulamy Was, byście swoje pakiety startowe odbierali już w piątek jeśli jesteście na miejscu. W nich otrzymacie worek umożliwiający zdeponowanie rzeczy, które my dostarczymy na metę (Schronisko Na Szczelińcu). Depozyt zostawcie u nas w piątek w godzinach 15:00-23:00 - zdecydowanie ułatwi nam to logistykę, a wasze rzeczy będą na Was spokojnie czekać na mecie. Worek na górze można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. Limit wagowy depozytu 3 kg/ na osobę. W Schronisku na Szczelińcu jest możliwość przebrania się oraz skorzystania z toalet.  Prysznic po biegu ze względu na problemy z ciepłą wodą, a niekiedy nawet bieżącą wodą spowodowane lokalizacją obiektu lepiej planować na swojej kwaterze.

Godziny pracy biura zawodów w Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym Parku Narodowego Gór Stołowych to piątek: 15.00 - 23.00 oraz sobota 6.30-8.15.

Obowiązkowe wyposażenie

Zastrzegamy sobie prawo do zweryfikowania waszego obowiązkowego wyposażenia, przed, w trakcie lub na mecie. Upewnijcie się zatem czy macie ze sobą:

  • Kurtkę przeciwwietrzną
  • Rękawiczki
  • Czapkę
  • Folię NRC
  • Telefon
  • Numer startowy i chip
  • kubek /bidon do nabierania wody (nie będzie kubeczków jednorazowych!)

Nie chcielibyśmy, by z powodu braku któregokolwiek z elementów obowiązkowego wyposażenia dostalibyście karę czasową (10 min za każdą z wymienionych rzeczy) lub jak jest w przypadku braku numeru startowego lub chipa – dyskwalifikację.

Podczas biegu

Bieg odbędzie się bez względu na pogodę. W razie naprawdę trudnych warunków trasa może zostać skrócona. Jednocześnie, od uczestników oczekujemy samodzielnej oceny sytuacji panującej w górach i odpowiedniego reagowania w razie pogorszenia pogody. Należy posiadać obowiązkowe wyposażenie (szczegóły w Regulaminie).

Śmieci zabieramy ze sobą! Opakowania po odżywkach, żelach, batonach, butelki, kubeczki etc. należy zostawiać w strefie punktów odżywczych.

Niczego nie wyrzucamy do lasu! Za nierespektowanie tych zaleceń może nastąpić dyskwalifikacja uczestnika.

Dla kibiców

Zachęcamy do kibicowania podczas startu i na mecie biegu. Nie ma nic lepszego niż słowa otuchy, uśmiech lub przysłowiowa piątka przybita na ostatnich metrach po przebyciu ponad 600 schodów prowadzących na Szczeliniec Wielki! Jeśli wybieracie się na jeden z punktów odżywczych, bardzo prosimy Was o stosowanie się do wskazań obsługi biegu i parkowanie wyłącznie w wyznaczonych, wskazanych miejscach. Nie utrudniajmy biegu zawodnikom i pracy organizatorom i służbom.

Po biegu

  • Po biegu zapraszamy Was na Pasta Party (wydawane na podstawie kuponów, które otrzymacie w pakiecie startowym) w godzinach 13:00 - 16:00.
  • W bazie (Centrum Szkoleniowo - Edukacyjne Parku Narodowego Gór Stołowych) nie będzie możliwości zakupu śniadań, obiadów oraz napojów. Zapraszamy Was do skorzystania z oferty gastronomicznej restauracji „Ośrodek Wypoczynkowy Pod Szczelińcem” – śniadania w sobotę wydawane będą od godz. 7:00
  • W sobotę od godziny 16:00 do 22:00 będziecie mogli zakupić napoje % od Browaru Rebelia.
  • Na miejscu jest problem z zasięgiem sieci telefonii komórkowej, co za tym idzie internetem w związku z powyższym wszystkie płatności realizujemy tylko gotówką!
  • W Karłowie czynny będzie sklep - w sobotę w godzinach 8.00-16.00 oraz w niedzielę w godzinach 8.00-13.00.
  • W sobotni wieczór prócz prelekcji dotyczących Polskiego Zimowego Himalaizmu oraz spotkania z Piotrem Pustelnikiem zapraszamy na koncert znakomitej wokalistki Dominiki Radwan a następnie na wspólne ognisko.
  • Swoje zdjęcia, filmy, relacje tagujcie #ZPGS2019 #zpgs  - stwórzmy wspólnie wspaniały album! Wszelkie materiały przesyłane do nas celem udostępnienia - mile widziane!

 

Zbiór kwestii nieporuszonych tutaj znajdziecie w regulaminie na naszej stronie: www.maratongorstolowych.pl.

Pozostaje nam życzyć Wam powodzenia, dobrej pogody i przychylności ducha gór! Do zobaczenia na miejscu!