Zimowy półmaraton
Zimowy półmaraton
Odprawa Techniczna ZPGS2019Wystartowały zapisy na V Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Do otwarcia zapisów kilka dniZPGS2021 ZMIANA TERMINU ZAWODÓW 1 Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu GórskimOdprawa techniczna - Zimowy Półmaraton Gór StołowychWarunki na trasie ZPGSWyniki III Zimowego Półmaratonu Gór StołowychWybitna zima podczas III Zimowego Półmaratonu Gór StołowychRuszają zapisy na Zimowy Półmaraton Gór StołowychZapisy na edycję 2019!Odprawa techniczna przed #ZPGSRekordowa frekwencja na Zimowym Półmaratonie Gór StołowychWspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej PomocyIV Zimowy Półmaraton Gór Stołowych już za namiWolne miejsca noclegowe na ZPGS 2019 i SGS 2019 Limit miejsc na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych osiągnięty!Zapraszamy na VII edycję Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych 23.01.2021!FORMOTIVA PHARMA NUTRITION sponsorem ZPGS!Wylicytuj pakiet na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych 2019Koszulka ZPGS 2019Zmiana w programie V Zimowy Półmaraton Gór Stołowych za nami VI Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Koszulka ZPGS 2020Staropolanka - rób to z wodą!BRUBECK Sponsorem Głównym VI Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych!Wszystko zaczyna się od dobrej energii. SQUEEZY POLSKA sponsorem #zpgs2020 Petzl sponsorem ZPGS 2020Powtórka sprzed roku. Natalia Tomasiak i Pavel Brydl zwycięzcami Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych.ZPGS2021 Limit uczestników osiągnięty! Dodatkowa TRASA 31 KM w NIEDZIELĘ!KOMUNIKAT dotyczący ZPGS2021#komunikat3 BIEGNIEMY13-14.03.2021! ZMIANA ZASAD!ZPGS 2021 - garść najważniejszych informacji! :)VII Zimowy Półmaraton Gór Stołowych - udało się!
Odprawa techniczna przed #ZPGS

Odprawa techniczna - Zimowy Półmaraton Gór Stołowych

Z myślą o Was przedstawiamy w pigułce wyciąg z regulaminu oraz garść praktycznych informacji, które przydadzą się zarówno biegaczom jak i kibicom podczas Zimowego Półmaratonu Gór Stołowych 20 stycznia.

Miejsce zawodów

Start odbywa się przed Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym Parku Narodowego Gór Stołowych, były Hotel Karłów (Karłów 10, 57-350 Kudowa Zdrój), natomiast meta zlokalizowana jest przed schroniskiem PTTK na Szczelińcu Wielkim. Biegaczy wieść będzie oznakowana trasa, natomiast kibiców zapraszamy na metę oznakowanym szlakiem. Przygotujcie się - szlak prowadzi od strony Karłowa kamiennymi schodami - na jednej i drugiej drodze może znajdować się lód. Zabranie raczków, nakładek z kolcami jest w dobrym guście!

Parkingi

Parking bezpłatny znajduje się przy bazie zawodów - Centrum Szkoleniowo - Edukacyjne PNGS, były Hotel Karłów (Karłów 10, 57-350 Kudowa Zdrój) - pomieści około 100 aut. Pozostałe parkingi ( płatne i bezpłatne) znajdują się w Karłowie w odległości do 500 m.

Odbiór pakietów i pozostawianie depozytu

Biuro zawodów znajduje się w Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym PNGS. Uczulamy Was, byście swoje pakiety startowe odbierali już w piątek jeśli jesteście na miejscu. W nich otrzymacie worek umożliwiający zdeponowanie rzeczy, które my dostarczymy na metę (Schronisko Na Szczelińcu). Depozyt zostawcie u nas w piątek (ewentualnie w sobotę w godzinach pracy biura) - zdecydowanie ułatwi nam to logistykę, a wasze rzeczy będą na Was spokojnie czekać na mecie. Worek na górze można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. Limit wagowy depozytu 3 kg/ na osobę. W Schronisku na Szczelińcu jest możliwość przebrania się oraz skorzystania z toalet. Prysznic po biegu ze względu na problemy z ciepłą wodą, a niekiedy nawet bieżącą wodą spowodowane lokalizacją obiektu lepiej planować na swojej kwaterze.

Godziny pracy biura zawodów w Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnym PNGS to piątek: 15.00 - 23.00 oraz sobota 6.30-8.00.

W okolicy biura znajdować się będzie stoisko marki Salomon czynne w piątek w godzinach 17.00-19.00, gdzie będziecie mogli bezpłatnie przetestować buty: Speedcross, Speedcross Vario, XA-Enduro, S-lab WIngs 8. Zostaną Wam wypożyczone na podstawie dowodu osobistego.

 

Obowiązkowe wyposażenie

Zastrzegamy sobie prawo do zweryfikowania waszego obowiązkowego wyposażenia, przed, w trakcie lub na mecie. Upewnijcie się zatem czy macie ze sobą:

  • Kurtkę przeciwwietrzną

  • Rękawiczki

  • Czapkę

  • Folię NRC

  • Telefon

  • Numer startowy i chip

  • kubek /bidon/ bukłak do nabierania wody (nie będzie kubeczków jednorazowych!)

Nie chcielibyśmy, by z powodu braku któregokolwiek z elementów obowiązkowego wyposażenia dostalibyście karę czasową (10 min za każdą z wymienionych rzeczy) lub jak jest w przypadku braku numeru startowego lub chipa – dyskwalifikację.

Podczas biegu

Bieg odbędzie się bez względu na pogodę. W razie naprawdę trudnych warunków trasa może zostać skrócona. Jednocześnie, od uczestników oczekujemy samodzielnej oceny sytuacji panującej w górach i odpowiedniego reagowania w razie pogorszenia pogody. Należy posiadać obowiązkowe wyposażenie (szczegóły w Regulaminie).

Śmieci zabieramy ze sobą! Opakowania po odżywkach, żelach, batonach, butelki, kubeczki etc. należy zostawiać w strefie punktów odżywczych.

Niczego nie wyrzucamy do lasu! Za nierespektowanie tych zaleceń może nastąpić dyskwalifikacja uczestnika.

 

Aktualne warunki śnieżne

Śnieg jest świeży, mokry w niższych partiach. Jego pokrywa to około 15 cm. Lodu nie odnotowaliśmy. 
Jeśli chodzi o dojazd póki co drogi są czarne, dopiero wjeżdżając na serpentyny pojawia się śnieg, którego z każdym kilometrem przybywa.
Karłów położony wśród wzgórz jest spokojny - jeśli mowa o orkanie. Silny wiatr natomiast towarzyszy na odkrytych terenach, szczycie i uwaga - na drogach dojazdowych i autostradzie. Jedźcie ostrożnie.

 

Dla kibiców

Zachęcamy do kibicowania podczas startu i na mecie biegu. Nie ma nic lepszego niż słowa otuchy, uśmiech lub przysłowiowa piątka przybita na ostatnich metrach po przebyciu ponad 600 schodów prowadzących na Szczeliniec Wielki! Jeśli wybieracie się na jeden z punktów odżywczych, bardzo prosimy Was o stosowanie się do wskazań obsługi biegu i parkowanie wyłącznie w wyznaczonych, wskazanych miejscach. Nie utrudniajmy biegu zawodnikom i pracy organizatorom i służbom.

Po biegu

Po biegu zapraszamy Was na Pasta Party (wydawane na podstawie numerów startowych) w godzinach 13:00 - 16:00 w bazie w Karłowie (w Restauracji Centrum Szkoleniowo - Edukacyjnego PNGS).

W bazie znajdować będzie się stanowisko marki Compex, gdzie będziecie mogli poddać się regeneracji.

W bazie (Centrum Szkoleniowo - Edukacyjne Parku Narodowego Gór Stołowych) jest możliwość zakupu śniadań, obiadów oraz napojów - catering zapewnia Willa Marianna.

Na miejscu jest problem z zasięgiem sieci telefonii komórkowej, co za tym idzie internetem w związku z powyższym wszystkie płatności realizujemy tylko gotówką! (dotyczy to opłaty za nocleg, zakupy w naszym sklepiku biegowym, opłaty za jedzenie)

W Karłowie czynny będzie sklep - w sobotę w godzinach 8.00-16.00 oraz w niedzielę w godzinach 8.00-14.00.

W sobotni wieczór prócz prelekcji dotyczących Polskiego Zimowego Himalaizmu oraz nowych wyzwać himalaisty Piotra Pustelnika zapraszamy na koncert czeskiej grupy Heebie Jeebies oraz ognisko.

Swoje zdjęcia, filmy, relacje tagujcie #ZPGS - stwórzmy wspólnie wspaniały album! Wszelkie materiały przesyłane do nas celem udostępnienia - mile widziane!

Gro kwestii nieporuszonych tutaj znajdziecie w regulaminie na naszej stronie: www.maratongorstolowych.pl. Pozostaje nam życzyć Wam powodzenia, dobrej pogody i przychylności ducha gór! Do zobaczenia na miejscu!